この記事は、僕自身の体験や感覚に基づいて書いています。
人によって納得いかない部分もあるかもしれませんが、そこはご了承ください。
利き足の感覚を高めることが上達の最短ルート
タイトルにもある通り、僕が思う“上手くなる1番の近道”は 利き足の感覚を高めて、ボールの置き場所を自分の中で確立すること です。
僕がサッカーを始めたのは小学3年生。高校3年までの約10年間、いろんな指導者からサッカーを教わりましたが、指導内容の多くは
- ワンツー
- パス＆ゴー
- トライアングルを作れ
- ゴールに直結する優先順位でプレーしろ
といった“グループ戦術”や“ゲーム戦術”。
個人レベルで言えば、ドリブル・パス・シュートなどの“練習メニュー”をこなすことが中心でした。
でも、「本質的に上手くなる技術」を教えてくれる人には、正直出会えなかったんです。
自分のボールの置き場所がないと、試合で何もできない
当時の僕は、言われたことをそのままやるだけ。
ボールの置き場所が自分の中にないので、試合では状況に流されて“なんとなく”プレーしていました。
だから、自分主体でサッカーができず、正直あまり楽しくなかった。
そんな僕の感覚を変えてくれたのが、大人になってからの経験でした。
海外選手のプレーをYouTubeで研究し、共通点を自分なりに見つけていく中で、サッカーに対する見方が一気に変わったんです。
利き足だけを伸ばすと逆足は大丈夫？の不安
「利き足を徹底したら逆足は大丈夫なの？」
こう思う人は多いと思いますし、当時の僕もそうでした。
ただ、逆足の心配をしているうちは上手くならないと今は思っています。
もちろん両足使えたほうが“お得感”はあるけど、実際に利き足を中心にプレーすると想像以上に難しいし、奥深い。
そこにはすべての技術の本質が詰まっています。
サッカーが上手い人は、例外なく利き足の感覚レベルが高いです。
両足型か、利き足中心型かでサッカー人生が変わる
- 両足を均等に使うプレーヤーを目指すのか
- 利き足でボールを扱い、軸足で身体のバランスを作る“利き足中心型”を目指すのか
このどちらを意識するかで、その後のサッカー人生は大きく変わると僕は思います。
学生時代の僕は迷わず“両足派”。
「両足使えたほうがプレーの幅が広がる」と本気で思っていました。
ただ今振り返ると、ボールの置き場所が常に足の間にあったからボールを失っていた――これは本当に納得です（笑）
利き足の感覚が高まると、軸足の重要性がわかる
利き足の感覚が上がってくると、自然と軸足の重要性がわかってきます。
誰かこの感覚わかってくれる人いないかな…？
そう思うくらい、利き足と軸足の関係は深いです。
個人技術の土台があって初めて戦術が活きる
もちろん、
- 戦術理解
- 状況判断
- ポジショニング
これらも大事です。
でも、その前に個人技術の土台があることが絶対条件だと僕は思っています。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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